2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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1406 kcal
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지방: 49.37g | 단백질: 33.92g | 탄수화물: 204.56g.
아침 식사: Коломенское Рулет с Маком "Любава", ВкусВилл Кутало с Зеленью. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Пятерочка Сахар, Ironman Protein Bar Chocolate, Бонджорно Рикотта Ванильная, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Nesquik Подушечки Banana-Crush. 간식/기타: Ironman Protein Bar Chocolate, Danli Десерт . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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