2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
|
1375 kcal
|
지방: 51.14g | 단백질: 74.26g | 탄수화물: 121.22g.
아침 식사: Эвалар Семена Льна, Магнит Банан, Агрокомплекс Сметана 20%, Блины с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Молния Салат с Капустой Витаминный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Philadelphia Сыр Филадельфия , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские . 저녁 식사: Семушка Миндаль Жареный, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Мистер Лис Яблочный Сидр. 간식/기타: Акульчев Печенье Вафельное Хрустящее, Макдоналдс Сахар, Травяной Чай. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|