2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
|
1317 kcal
|
지방: 50.33g | 단백질: 111.38g | 탄수화물: 86.37g.
아침 식사: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Елизавета Хлебцы Льняные, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Помидоры, Вареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 저녁 식사: Токио Сити Салат с Цыпленком и Фунчозой, Вино Красное Сухое. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|