2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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1197 kcal
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지방: 64.79g | 단백질: 47.00g | 탄수화물: 120.28g.
아침 식사: Safiya Chia Seed, Sari Roti Roti Gandum, Telur Ceplok, Alpukat. 점심 식사: Sambal Goreng, Selada, Nasi Putih, Bandeng Presto, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Urap. 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Mayones, Champ Chicken Nugget, Sari Roti Roti Gandum, Tomat, Wortel, Kubis Merah, Selada. 간식/기타: Safiya Chia Seed, Lemon. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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