2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 66.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1433 kcal
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지방: 47.65g | 단백질: 63.45g | 탄수화물: 193.70g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. 점심 식사: Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Trader Joe's Shaved Beef Steak, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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