2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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791 kcal
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지방: 35.11g | 단백질: 59.00g | 탄수화물: 58.52g.
아침 식사: 地瓜, 水煮蛋. 점심 식사: 家樂福 初榨冷壓橄欖油, 全聯 青椒, 蝦仁, 全聯 鮭魚, 全聯 鳳梨. 저녁 식사: 鰻魚壽司, 味噌湯, 爭鮮 鰻魚壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 甜蝦. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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