2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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1770 kcal
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지방: 84.32g | 단백질: 137.41g | 탄수화물: 113.96g.
아침 식사: 煎鸡蛋（不加油）, 黑咖啡, 小番茄/樱桃番茄, 混合坚果, 粗粮新语 原味芝麻贝果. 점심 식사: 猕猴桃/奇异果, 君乐宝 悦鲜活牛奶. 저녁 식사: 烤羊肉, 竹笋, 清蒸或水煮虾, 柚子, 有壳花生（不吃壳）, 特仑苏 纯牛奶, 鲍鱼, 炒莴笋, 清蒸或水煮龙虾, 大闸蟹. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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