2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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1405 kcal
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지방: 56.21g | 단백질: 54.87g | 탄수화물: 181.63g.
아침 식사: 全聯 日式厚切吐司, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 大麥若葉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 奇亞籽, 雞蛋（整個）, 安博格 無鹽奶油, 統一 無加糖高纖豆漿, 全聯 香蕉. 저녁 식사: 烤地瓜, 統一 AB無加糖優酪乳. 간식/기타: 香瓜. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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