2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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1286 kcal
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지방: 34.63g | 단백질: 125.50g | 탄수화물: 111.63g.
점심 식사: Rimbalife Whey Protein, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Isi, Ayam Kecap, Nasi Putih. 저녁 식사: Rimbalife Whey Protein, Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Nasi Putih. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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