2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1738 kcal
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지방: 92.17g | 단백질: 93.21g | 탄수화물: 143.25g.
아침 식사: Сахар, ВкусВилл Сосиски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 저녁 식사: Ржаной Хлеб, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Помидоры, Лук, Дружба Плавленный Сырок, Вареное Яйцо. 간식/기타: Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Мандарины, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Callebaut Шоколад Молочный, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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