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BF est 9.0%
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67.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 18일:
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1610 kcal
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지방: 71.64g | 단백질: 147.51g | 탄수화물: 80.71g.
아침 식사: raspberries, carlson fish oil, steel cut oats, Flaxseed Seeds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, EB egg. 점심 식사: soy slender, soy slender, EB egg, apple, dymatize, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani). 저녁 식사: carlson fish oil, prime rib. 간식/기타: Oven Roasted Turkey. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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