2014년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 3일:
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2255 kcal
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지방: 101.18g | 단백질: 208.88g | 탄수화물: 116.66g.
아침 식사: Canderel Sweetener Tablets, Pot O' Gold Crunchy Peanut Butter, Dew Fresh Full Cream Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Nestle Ricoffy. 점심 식사: Lucky Star Pilchards in Sauce, Clover Full Cream Fresh Milk. 저녁 식사: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Knorr Garlic and Herb Salad Dressing, USN Diet Fuel Ultralean, McCain French Stir Fry, Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Water, Salt Added. 간식/기타: Rooibos, Canderel Stick, Nestle Ricoffy, Beef Curry, Droewors, SPAR Biltong. 더보기
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