2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1371 kcal
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지방: 33.28g | 단백질: 65.71g | 탄수화물: 206.80g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. 점심 식사: Pere, Taccole, Pane Bianco, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Fagioli (in Scatola). 저녁 식사: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato, Torta di Mele. 더보기
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2024 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 10 분, 운전 - 22 분, TV 시청 - 5 시간 20 분, 읽기 - 30 분, 숙면 - 8 시간 20 분, 휴식 - 2 시간 48 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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