2014년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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177.4 kg
지금까지 감소한: 42.6 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 3일:
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1485 kcal
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지방: 50.33g | 단백질: 96.90g | 탄수화물: 184.31g.
아침 식사: Boost Boost High Protein. 점심 식사: Gedney Baby Dills, Campbell's Pork & Beans, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Mixed Salad Greens, Daisy Sour Cream, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas. 간식/기타: Kraft Cool Whip, Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter, Celery, Apples, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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안정된 체중
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