2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1421 kcal
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지방: 56.13g | 단백질: 62.13g | 탄수화물: 167.75g.
아침 식사: Torcida Sabor Pão de Alho, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Macarrão com Molho de Carne. 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Chuletão Carne Moída Bovina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Mococa Leite Condensado, Maçã, Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Arcor Bolacha Recheada Tortuguita. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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