2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
|
1200 kcal
|
지방: 50.07g | 단백질: 72.31g | 탄수화물: 101.95g.
아침 식사: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Яйцо, Магнит Банан, Гарнец Овсяная Мука . 점심 식사: Шашлык Куриный, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Укроп, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Бондюэль Молодая Кукуруза , Favorit Сыр Сулугуни Копченый. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|