2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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4019 kcal
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지방: 157.87g | 단백질: 99.66g | 탄수화물: 529.40g.
점심 식사: 大黒天物産 ガツンと旨い生姜揚げぎょうざ, 大黒天物産 タルタル鶏天丼, 大黒天物産 ロースカツカレー. 저녁 식사: マルナカ オーストラリア産牛肉ミノ焼肉用味付け, 豚タン, ごはん. 간식/기타: アサヒ飲料 ドデカミン, 森永製菓 パキシエル, 高梨乳業 トリプルチョコレートラテ, 明治 スーパーカップ チョコクッキー, ヤマザキ製パン ザクチョコシュー. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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