2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
|
2081 kcal
|
지방: 101.41g | 단백질: 140.60g | 탄수화물: 149.47g.
아침 식사: Русское Море Икра Красная Лососевая, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агромясопром Набор Деликатесов К Пиву. 점심 식사: Ашан Макароны Отварные, Индейка с Грибами, Главсуп Рассольник с Курицей. 저녁 식사: Калина Малина Хреновина, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Карибская Смесь Овощная , Ярославский Бройлер Филе Бедра, Макфа Гречневые Макароны. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 85%, Глобус Зубатка Горячего Копчения. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|