2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1369 kcal
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지방: 30.93g | 단백질: 119.34g | 탄수화물: 140.84g.
아침 식사: Verso Natura Conad Fiocchi d’avena, Centrale del Latte di Salerno Latte Fresco Lieve, Galbusera Magretti Cacao . 점심 식사: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Danone Hipro Peanut Butter e Banana. 저녁 식사: Pane Integrale, Wasa Crunchy Twist Poppy Seeds, Milbona Fiocchi di Latte Light, Verso Natura Conad Vellutata ai Carciofi, Verdure Miste (Surgelate). 간식/기타: Mandarancio, Nuvola Zero Dolce Zero Nocciola. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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