2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
|
1810 kcal
|
지방: 42.71g | 단백질: 152.72g | 탄수화물: 207.69g.
아침 식사: Маффин Нут 145 кал, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Авокадо, Bioset Пшенични Триции, Черника, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Банан, Огурец (без Кожуры), Яичный Желток, Яичный Белок. 점심 식사: Racio Рисовые Хлебцы, DM Протеиновый Батончик Арахис, Арахис, Рис, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Маффин Нут 145 кал. Supper: Протеин Бг, Овсяные Хлопья, Арахис, Клубника. 간식/기타: Лента Баклажан , Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Рис, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|