2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1327 kcal
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지방: 69.22g | 단백질: 53.08g | 탄수화물: 125.71g.
아침 식사: Peanut Butter, Weight Watchers Multigrain Bread, Poached Egg. 점심 식사: Ho-Ya Pad Thai, Peanut Butter, Grissol Melba Toast. 저녁 식사: Blue or Roquefort Cheese Dressing, Carrots , Buffalo Wings, Air Fryer French Fries. 간식/기타: Mr. Christie's Arrowroot Cookies, Orville Redenbacher's Buttery Popcorn. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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