2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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2009 kcal
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지방: 48.14g | 단백질: 80.22g | 탄수화물: 331.37g.
아침 식사: Kellogg's Rice Krispies, Clementines, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf. 저녁 식사: Mina Supreme Crunch Spicy Chicken Burgers, Old Mill Hamburger Bun, No Name Frozen Mixed Vegetables. 간식/기타: No Name Neapolitan, Bananas, Tim Hortons Double Double (Medium). 더보기
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2859 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 53 분, Weed trimming - 1 시간 15 분, riding mower - 50 분, Blowing Leaves - 15 분, 휴식 - 11 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.4 kg 증가하기
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