2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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5065 kcal
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지방: 124.80g | 단백질: 300.05g | 탄수화물: 700.49g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Specially Selected Sourdough Square. 점심 식사: Nabisco Cream of Rice, Smucker's Strawberry Jam, Nabisco Cream of Rice, Fairlife High Protein Vanilla, Gatorade Glacier Freeze Powder. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15, Brian's Homemade Chili, Venison Salami, Signature Select Gluten Free Pasta. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Quaker Rice Cakes - Caramel, Snak Club Raw Almonds, Baby Spinach, Seasons Choice Cut Green Beans, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kroger Eggs (Large), Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Apples. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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