2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.0 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1961 kcal
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지방: 78.36g | 단백질: 83.60g | 탄수화물: 227.22g.
아침 식사: Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats, Plums . 점심 식사: Fever-Tree Sicilian Lemonade, Morrisons Blueberries, Morrisons Lactose-Free Greek Yogurt, Asda Chosen By You Cauliflower Cheese, Iceland 100% Beef Burger. 저녁 식사: Tilda Basmati & Wild Rice, Chilli Con Carne with Beans. 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher Milk Chocolate Bar, Walkers Ready Salted Crisps . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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