2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1620 kcal
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지방: 61.25g | 단백질: 96.19g | 탄수화물: 169.25g.
아침 식사: WellMix Vitalkost Schoko , TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, WellMix Vitalkost Diät, TiP H-Vollmilch 3,5%. 저녁 식사: Nadler Sahne Heringsfilets mit Gurke & Apfel, Salzkartoffeln, Mandarine, Jacobs 3 in 1, Fanta Exotic. 간식/기타: Storck Merci Kaffee-Sahne, Merci Edel-Marzipan. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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