2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
|
1715 kcal
|
지방: 56.33g | 단백질: 101.40g | 탄수화물: 192.88g.
아침 식사: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 점심 식사: ВкусВилл Булочки Сдобные, Простоквашино Молоко 2,5%, Белковый Коктейль с L-Карнитином Ванильное Мороженое. 저녁 식사: ВкусВилл Улитка с Лимоном, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Банан, ВкусВилл Страчателла 40%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Ростик'c - KFC Латте. 간식/기타: RED Шоколад 60% Какао. 더보기
|
|
1488 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 42 분, 심장 (Cardio) - 20 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|