adelsk1님의 저널, 2022년 11월 10일

2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

55 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:

533 kcal

지방: 27.42g | 단백질: 20.31g | 탄수화물: 57.26g. 아침 식사: Wholemeal Bread, Avocado, Egg (Whole) . Elevenses: Clementines . Tea: Oranges . 더보기

1290 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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Well done

2022년 11월 10일 작성이: Adi Potter😀


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adelsk1님의 체중기록