2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1673 kcal
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지방: 84.71g | 단백질: 90.02g | 탄수화물: 132.65g.
아침 식사: Beemster Mild, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Prümtaler Roggenvollkornbrot, Aldi Gouda Käsescheiben. 저녁 식사: Bäckerei Schneider Weckmann , Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Beste Ernte Erbsen & Möhren Extra Fein. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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