2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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2192 kcal
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지방: 45.42g | 단백질: 80.82g | 탄수화물: 386.99g.
아침 식사: Bananas , Milk, Bokomo Corn Flakes, Raspberries , Blueberries , Strawberries , Blackberries . 점심 식사: Butternut Pumpkin, Carrots , Brown Rice, Cooked Green Peas (from Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Ace Mealie Meal. 간식/기타: Chocolate Sponge Cake with Icing. 더보기
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