2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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2038 kcal
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지방: 54.93g | 단백질: 173.31g | 탄수화물: 201.90g.
아침 식사: DM Sportness Whey Protein Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. 점심 식사: K-Classic Natives Olivenöl Extra, Bürger Maultaschen, Ei. 저녁 식사: Dulano Delikatess Lachsschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot. 간식/기타: Chiquita Banane, Milbona High Protein Himbeere. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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