2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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2557 kcal
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지방: 128.78g | 단백질: 114.59g | 탄수화물: 237.00g.
아침 식사: Lotus Gluten Flour, Coles Coconut Cream, Campbell's Real Stock Vegetable, Onions , Mushrooms , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Olive Oil , Salmon. 점심 식사: Bananas , Milk, Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats. 저녁 식사: Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Large), Toasted White Bread , Quiche Lorraine, Cream of Chicken or Turkey Soup (with Water), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. 간식/기타: Toasted White Bread , Sirena Tuna in Oil Italian Style. 더보기
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안정된 체중
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