2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1429 kcal
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지방: 69.97g | 단백질: 83.37g | 탄수화물: 128.66g.
아침 식사: Royale Double Cream Yoghurt, Jungle Muesli Granola. 점심 식사: Woolworths Crispy Chicken Breast Strips, Mayonnaise . 저녁 식사: Sugar, Butter , White Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen) , Green String Beans, Steak (Lean Only Eaten), Carrots . 간식/기타: Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Espresso Coffee. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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