|
Auf und nieder....
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
|
2275 kcal
|
지방: 84.94g | 단백질: 137.95g | 탄수화물: 238.65g.
아침 식사: Milsani Magerquark, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Kaffee mit Milch, Milchreis. 점심 식사: Wiltmann Bio Geflügel Lyoner, Gouda, Goeken Backen Eggekerni, Mehrkornbrötchen, Goeken Backen Baertis. 저녁 식사: Banane, Gouda, Wiltmann Feinschmecker Salami, Goeken Backen Baertis, Milchreis. 더보기
|
|
2242 kcal
|
운동:
승마 - 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|