2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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2290 kcal
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지방: 57.42g | 단백질: 141.36g | 탄수화물: 297.02g.
아침 식사: Belbake Uva Sultanina, Uova (Project Invictus), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Prozis Farina d'avena Istantanea, Albume(Inran). 점심 식사: Finocchio Crudo, Petto di Pollo(Project Invictus), Riso (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). 저녁 식사: Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Petto di Pollo(Project Invictus). 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Pera(Inran), Kellogg's Rice Krispies, Fiocchi di Avena(Inran), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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