2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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2407 kcal
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지방: 103.70g | 단백질: 143.39g | 탄수화물: 219.00g.
아침 식사: Yogurt Greco, Witor's La Fondente, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Morato Spuntinelle. 점심 식사: Provolone, Fesa di Tacchino, Pane Bianco. 저녁 식사: Kiwi, Mozzarella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Buitoni Pasta Sfoglia. 간식/기타: Morato Spuntinelle, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Burro di Arachidi, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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