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Hulk-1
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2022년 11월 10일
Hulk-1님의 저널, 2022년 11월 10일
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2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
105.2 kg
지금까지 감소한:
9.7 kg
.
남은양:
8.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 11월 10일:
1887 kcal
지방: 71.78g | 단백질: 98.16g | 탄수화물: 206.24g.
아침 식사:
Honig, Butter, Vollkornbrot.
점심 식사:
Semmel, Hofmann Menue Fränkische Bratwürste, Schweinenackensteak.
저녁 식사:
Aldi Schoko & Keks Milch.
간식/기타:
Weiss Mini Herzen Sterne Brezeln.
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2590 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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댓글
Prima. 👏🏻 weiter so
2022년 11월 11일 작성이:
suprasusi
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