nicoBu님의 저널, 2014년 11월 3일

Das war ein sündiges Wochenende.
Dennoch bin ich erstaunt - nur 200g mehr.

Das ist ok, Genuss muss schließlich auch mal sein ;)

Euch allen einen guten Start in die Woche

62.1 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg.    남은양: 7.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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759 kcal

지방: 49.80g | 단백질: 32.00g | 탄수화물: 44.30g.   아침 식사: Dulano Salami 1A (6g), Lätta Lätta & Butter, REWE Weltmeisterbrötchen, Dulano Delikatess Käse-Würstchen, AIA Wudy Geflügelwürstchen mit Käse. 더보기

1728 kcal

운동: 가사 - 1 시간, Bauch-Beine-Po (workout/ intensiv) - 30 분, 휴식 - 14 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기