2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
|
1530 kcal
|
지방: 53.94g | 단백질: 93.67g | 탄수화물: 131.54g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Свекла Вареная, Брест Литовск Сыр Российский, Куриное Филе, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Псиллиум, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Свекла Вареная, Яшкино Крокант с Миндалем, Гармония Сметана 20%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Щи с Мясом, Свежов Щи из Свежей Капусты. 저녁 식사: Пестравка Варенец 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Магнит Груша Конференц, Подсолнечное Масло, Миндаль Миндаль, Куриное Филе, Морковь, блин. 간식/기타: Вино Красное Сухое. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|