2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.6 kg
지금까지 감소한: 84.4 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
|
1726 kcal
|
지방: 84.82g | 단백질: 98.91g | 탄수화물: 141.33g.
아침 식사: HK Kalkkunaleike, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Oululainen Reissumies. 점심 식사: Appelsiinit. 저녁 식사: Kirsikkatomaatit, Sipulit, Arla Apetina Green Olives & Garlic, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Atria Hornet Broilerin Siipi Tulisesti Marinoitu. 간식/기타: Tomaatit, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Oululainen Reissumies, Paistettu Kananmuna, HK Kalkkunaleike, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Banaanit, Maitokahvi, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|