2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1154 kcal
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지방: 35.78g | 단백질: 106.64g | 탄수화물: 102.49g.
점심 식사: Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 全家 茶葉蛋（全家）, 炒青菜, 大陸妹, zespri 綠奇異果, 紅蘿蔔, 炒紅蘿蔔, 蘋果（去皮）, 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 저녁 식사: 義美 無加糖豆漿, Costco 大麥若葉, 全家 茶葉蛋白, THE VEGAN樂維根 高蛋白, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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