2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
|
1445 kcal
|
지방: 61.85g | 단백질: 57.38g | 탄수화물: 167.70g.
아침 식사: Магнит Сыр Российский 50%, Останкино Балык Сырокопченый, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Чай с Сахаром. 저녁 식사: Виноград, Бондари Сыр Российский, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Бондари Сыр Российский, Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|