|
Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Tag
|
102.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
|
837 kcal
|
지방: 6.94g | 단백질: 63.72g | 탄수화물: 131.10g.
아침 식사: Netto Hähnchenbrustfilet, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Ja! Bauernbrot Kräftig, Golden Delicious Äpfel. 저녁 식사: Zucchini, Zwiebeln, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Chinakohl, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Netto Hähnchenbrustfilet, Lidl Fladenbrot, Strauchtomaten, Knoblauch, Gurke (mit Schale). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
Ich bin unter 1000 Kalorien am Tag deshalb so schnell bewusstes Essen viel Gemüse Salat und ab und zu auch mal mehr über 1000 damit der Körper sich nicht dran gewöhnt wenn ich mein Ziel erreicht habe versuche ich das Gewicht zu halten
2022년 11월 10일 작성이: Ranger 1966
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|