2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.4 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 55.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1234 kcal
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지방: 48.65g | 단백질: 66.22g | 탄수화물: 143.82g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Гречка Отварная. 점심 식사: Грецкие Орехи, Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Вода, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 저녁 식사: Подворье Пряник Расписной, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Белый Город Молоко 2,5%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
за 10 дней минус 2800г, сделала измерения.Талия -2см, голень-1см, щиколодка -0,7 , бедра- 2см,бедра -2см.Завтрак 138ккал.( 100г гречки и кофе с молоком)
2022년 11월 9일 작성이: minnibaeva.sveta
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