2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 74.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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954 kcal
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지방: 23.18g | 단백질: 132.75g | 탄수화물: 58.98g.
아침 식사: 纖食燕麥脆片-可可, Peeta Protein 乳清蛋白飲 - 馥郁可可風味【Rich-Cocoa】, 深海魚油膠囊, 無加糖特濃豆漿5.1, 巧克力奶昔, 優質蛋白粉, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 舒肥雞胸肉 紐奧良, 深海魚油膠囊, 細喜錠, 草維錠. 저녁 식사: 深海魚油膠囊, 細喜錠, 草維錠. 간식/기타: H24. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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