2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1074 kcal
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지방: 62.21g | 단백질: 100.23g | 탄수화물: 28.64g.
아침 식사: Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Молочный Мир Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Сыр Губернский, Сладкая Жизнь Хлебцы Постные, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Яйцо Куриное. 점심 식사: Ганна Филе в Желе, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. 간식/기타: Савушкин Творог 101 Зерно 5%. 더보기
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2059 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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