2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1291 kcal
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지방: 45.28g | 단백질: 67.55g | 탄수화물: 153.24g.
아침 식사: Leite com Chocolate (Integral). 점심 식사: Farofa de Ovo, Frango Assado, Camil Feijão Preto Cozido, Cenouras, Alface, Subway Tomate. 저녁 식사: Pão Francês, Alface, Patê de Frango, Subway Tomate. 간식/기타: Vigor Iogurte Cenoura, Laranja e Mel, Queijo Branco, Laranjas, Marilan Bolacha Água e Sal. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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