2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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1113 kcal
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지방: 39.11g | 단백질: 66.82g | 탄수화물: 143.21g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Sun Date Organic Medjool Dates. 저녁 식사: Daiya Cheese Sticks, Great Value Bottled Water (Bottle), Turkey Sandwich. 간식/기타: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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