2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
|
1604 kcal
|
지방: 81.04g | 단백질: 130.75g | 탄수화물: 95.39g.
아침 식사: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Белая Корова Творог 2%, Брест Литовск Сыр Тильзитер. 저녁 식사: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Руккола, Galbani Буратта, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Жареная Говядина (Только Постное), Балтийский берег Мойва Холодного Копчения. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|