2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1634 kcal
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지방: 58.68g | 단백질: 136.68g | 탄수화물: 140.16g.
아침 식사: Ленивые хачапури (своё). 점심 식사: Картофель по деревенским (своё), Командор Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Помидор Сливка, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Куриное Филе. 저녁 식사: Помидор Сливка, Яичный Белок, Delicato Кокосовое Масло. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Орехи Кешью, Киви. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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