2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1398 kcal
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지방: 22.74g | 단백질: 90.47g | 탄수화물: 197.89g.
아침 식사: 7-11 茶葉蛋, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 점심 식사: 番茄, CJ 韓式辣椒醬, 洋蔥, 糙米飯, 雞胸肉, 煎雞蛋(不加油), 韓式泡菜. 간식/기타: 珍珠, 義美 小湯圓, 全聯 紅豆紫米粥, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 石安牧場 焦糖, 雞蛋. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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